Online cursus

Jouw perfecte voedingspatroon

in 3 maanden (voor altijd!)

Offline editie in Hoorn

Start 12 februari 2019

Voeding is de basis van iedere cel. Een goed voedingspatroon bepaalt je energieniveau en humeur.

Alle dingen die je dagelijks eet en drinkt zijn samen je voedingspatroon. Hoe deze is samengesteld bepaalt hoe je je voelt. Als er iets in de basis van jouw voedingspatroon niet bij jou past, dan zul je je ook niet goed voelen.

Die basis is super belangrijk. Als die klopt, kun je absoluut genieten van af en toe een frietje, portie kibbeling, chocolade of stuk taart.

Hoe die basis eruit hoort te zien, is voor iedereen anders. Je moet daarvoor leren kiezen wat bij jou past. En dit ook daadwerkelijk gaan toepassen in jouw leven. Dit leer je allemaal in deze online cursus. 

Regina Nieuwhof voedingsdeskundige

Herken je dit?

Je darmen rommelen of je buik blaast op

Je staat duf en onuitgeslapen op

Je hoofd is niet helder en er komt niks uit je handen

Je bent niet altijd even gezellig in huis (oeps, die opmerking was niet zo handig...)

Je hebt elke dag één of meerdere inkakmomenten

Je valt van de ene dieethype in de andere, en volhouden lukt niet

Je bent niet de moeder en vrouw die je zou willen zijn, en dat doet je pijn

Er is maar één reden dat het tot nu toe niet is gelukt gezond te eten:

Het dieet of voedingspatroon dat je volgde paste niet bij jou en jouw leven!

De diëten ‘voelen’ niet goed, het is te ingewikkeld, wààr haal ik die ingrediënten? En je hebt als drukbezette vrouw ook zeker niet veel tijd over om uitgebreid te koken. Of je bent veel geld kwijt aan maaltijdvervangers…

Het werkt niet. Je hebt gelijk. Het past niet bij JOU. Het is gewoon te ingewikkeld en te on-Hollands.

Hoe zijn het zijn als je:

De hele dag een heerlijke stabiele flow van ENERGIE hebt?

Vage klachten verleden tijd worden en je niet meer beperken?

De dingen die je 'moet' doen met gemak wegwerkt?

Met aandacht en ontspanning met je kinderen om gaat?

Stemmingswisselingen verleden tijd zijn?

Je de krachtige, liefdevolle moeder en vrouw word die je bent?!

Regina Nieuwhof voedingsdeskundige

En heel belangrijk....

Hoe zou het zijn als je een voedingspatroon krijgt die perfect bij jou past en die je met gemak volhoud?

Als ik je leer terug te gaan naar de basis en zonder alle voedings-gekte leert kiezen wat bij JOU past? En dat je daarvoor gewoon naar de plaatselijke supermarkt kunt?

Lieve vrouw, je bent het écht waard om GOED voor jezelf te zorgen!

Je kunt pas écht goed voor je gezin zorgen als JIJ lekker in je vel zit!

De inhoud

In 6 offline lessen heb je jouw voedingspatroon staan en begrijp je compleet wat voeding voor je doet!

Les 1: de werking van jouw lichaam en voeding

Als je weet hoe je lichaam werkt, kun je er mee samenwerken.

Les 2: detoxsysteem en vetzuurbalans

Zorg ervoor dat je energie blijft houden en je lijf schoon blijft van ontstekingen en afvalstoffen.

Les 3: voeding kiezen vanuit intuïtie

Omdat ieder lichaam en mens anders is.

Les 4: voedingsmiddelen shoppen, waar en wat?

Je krijgt een handige lijst met lokale en landelijke adresjes waar je slim en goedkoop kunt inkopen!

Les 5: voedingspatroon samenstellen

Deze stel je samen uit een combinatie van fysieke kennis van het lichaam plus jouw intuïtie.

Les 6: voedingspatroon toepassen en balans houden

We bespreken ook hoe je om kunt gaat met voeding onderweg, op je werk, op feestjes en bijzondere gelegenheden.

Extra: receptenverzameling

Hoe het werkt

Je krijgt via meerdere perfect op elkaar aansluitende wegen alle KENNIS en TOOLS in handen!

Vita Energiek Academie

Hier vindt je per module videolessen, oefeningen, invulschema's en handige tools waarmee je met gemak de cursus doorloopt. Elke 2 weken komt er een module vrij!

Facebook Community en Q&A's

Hier kun je al je vragen kwijt die ik elke dag beantwoord en bespreek tijdens wekelijkse Q&A sessies via live video. Ook vind je hier nog meer gelijkgestemden!

E-mailcoaching

Ik leid je volledig door de cursus heen! Je kunt hem op je eigen tempo volgen, en ontvangt daarnaast van mij coaching om aan de slag te blijven!

Proeverijen

Elke les iets nieuws, prikkelend en lekkers om te proberen! Uit eigen keuken. Laat je verrassen!

Je ontvangt veel producten en een uitgebreide reader (met >120 pagina's)

Tijdens les 1 ontvang je deze prachtige reader, waarin heel veel kennis uitgebreid uitgeschreven is.

Tevens ontvang je elke les een product om thuis te proberen!

Iets meer over de inhoud...

Met deze cursus leer je op een unieke manier kijken naar voeding en daarbij direct hoe je de voor JOU goede voedingskeuzes maakt!

We gaan de diepte in. Ex-cursisten zijn super positief over de hoeveelheid kennis en waardevolle praktische handvaten. 

Regina heeft veel ervaring als voedingsdeskundige en heeft daarbij meer dan 400 vrouwen met succes behandeld en nog veel meer vrouwen geïnspireerd via Facebook, blogs en mailinglijst. 

De resultaten waren dat velen met een aantal stappen voorgoed van 80-100% van hun belemmerende klachten verlost waren. Door met aandacht te luisteren en de verschillende lichaamssystemen als 1 geheel te behandelen bleek de oplossing vaak heel simpel. 

Met haar no-nonsense houding ten opzichte van voeding weet ze in haar cursussen enorm te inspireren. Vele ogen zijn al open gegaan!

No-nonsense betekent: doe-maar-lekker-gewoon met voeding. Het hoeft er niet prachtig uit te zien. Het hoeft niet perfect. Het moet wel lekker zijn, uitvoerbaar (ook in drukke gezinnen!) en supervoedend. En dat is écht een stuk minder ingewikkeld dan vele hippe diëten en blogs!

Aan het eind van de cursus heb je in kaart welke voeding het beste bij jou past, waar je dit koopt en hoe je jouw klachten gaat oplossen (als ze intussen al niet opgelost zijn..).

Aan het eind van de cursus pas jij als drukbezette vrouw gezonde voeding moeiteloos toe in jouw leven en val je niet zomaar terug in oude gewoontes.

Regina Nieuwhof voedingsdeskundige

Ik gun jou hetzelfde energieke leven als ik, maar dan zonder lange zoektocht!

Data

Let op: vol=vol.

Het najaar 2018 zat de cursus in korte tijd vol, wees niet te laat.

2019:

Tijd: 19.30 – 21.30 uur

12 februari

26 februari

12 maart

26 maart

9 april

24 april

De investering (t/m 31 januari vroegboekkorting!)

Standaard

√ Elke 2 weken een les in Hoorn met een kleine groep gelijkgestemden.

√ Toegang tot de Facebook community waar je tussen de lessen door vragen kunt stellen.

 √ E-mailcoaching waarmee ik je motiveer tussen de lessen.

√ Zeer uitgebreide reader die je ontvangt tijdens les 1.

√ Producten om thuis te proberen.

√ Proeverijtjes tijdens de lessen.

√ Betaling ineens of in termijnen.

+ BONUS: Van Suikerverslaafd naar Energierijk in 3 weken 

Betaling ineens:

€ 347,-

Betaling in 3 termijnen:

€ 125,-

VIP editie

√ Elke 2 weken een les in Hoorn met een kleine groep gelijkgestemden.

√ Toegang tot de Facebook community waar je tussen de lessen door vragen kunt stellen.

 √ E-mailcoaching waarmee ik je motiveer tussen de lessen.

√ Zeer uitgebreide reader die je ontvangt tijdens les 1.

√ Producten om thuis te proberen.

√ Proeverijtjes tijdens de lessen.

√ Betaling ineens of in termijnen.

 3x individuele sessies van 1,5 uur in Hoorn 

 3x telefonische sessie van 30 minuten

√ E-mail en WhatsApp begeleiding in aanvulling op de individuele sessies, zodat je een echte stok achter de deur hebt. 

+ BONUS: Van Suikerverslaafd naar Energierijk in 3 weken 

Betaling ineens:

€ 897,-

Betaling in 3 termijnen:

€ 320,-

Alle bedragen zijn inclusief 21% BTW en verzendkosten

Na aanmelding neem ik binnen 24 uur contact met je op!

Na de cursus weet jij voortaan precies welk eten wel bij jou past, en welk eten niet.

Tijdens de cursus is je energieniveau flink gestegen en deze zal blijven stijgen totdat je op je natuurlijke energieniveau zit.

Jouw leven is voortaan vol energie!

Wat betekent het voor jou als je fysiek de vrouw en moeder bent die je wilt zijn?

Kies voor dat heerlijke leven. Dit is je kans. Pak hem!

Dit vonden anderen van de cursus!

Sandra de Wit - therapeut Kruid&Kind - standaard

"Regina is een deskundige voedingscoach. In de cursus legt ze heel begrijpelijk uit hoe je lijf werkt en wat voeding doet. Daarnaast deelt ze super leuke gezonde recepten: praktisch en haalbaar in een druk gezin. En verder handige tips: hoe maak je eten aantrekkelijk voor eigenwijze peuters! Echte aanrader!!"

Marlene Kenter - moeder van 4 - VIP

"Lieve Regina, bedankt voor alles! Ik gun elke vrouw gecoacht te worden door jou en met net zoveel plezier en energie op te staan elke dag. Ik ben diegene geworden waar ik zo diep naar verlangde. En mijn voedingspatroon voelt als een warme jas en is gemakkelijk vol te houden. Ik ben rustiger en zelfverzekerder en mijn hele gezin is in balans."

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd ben ik kwijt met de lessen?

Ongeveer 1,5 uur per week indien je de cursus op het standaard tempo volgt. Daarnaast ga je natuurlijk aan de slag met je voedingspatroon. Je kunt de cursus ook uitsmeren over meer dan 3 maanden, net wat jou het beste uitkomt!

Ik heb chronische klachten en/of  een ziekte, is deze cursus dan ook geschikt voor mij?

In de meeste gevallen wel. Juíst! Neem voor de zekerheid contact met me op, dan kijken we naar jouw specifieke situatie. Als ik denk dat de cursus voor jou niet geschikt is, ben ik gewoon zo eerlijk dit te zeggen. Ik vind het heel belangrijk dat je na de cursus zegt: Ja! Ik ben blij dat ik jouw cursus heb gedaan!

Ik houd niet zo van koken en bakken, is de cursus dan ook voor mij?

De cursus bevat vele recepten die snel en makkelijk te maken zijn. Daarnaast krijg je vele tips waarmee je gezonde voeding kant-en-klaar kunt kopen. Dus ook als je geen uren in de keuken wilt of kunt staan om te bakken of te komen, is de cursus heel geschikt voor je. 

Moet ik bepaalde tijden in mijn agenda schrijven voor de lessen?

Nee, de lessen komen elke 2 weken vrij in de academie. Je kunt deze doen waar en wanneer je wilt. De live sessies in de Facebookgroep zijn altijd terug te kijken en vooraf kun je vragen inleveren.

Ik ben niet zo handig met computers, is het technisch ingewikkeld?

Nee, de lessen open je met 1 klik. Je hebt zelf geen computerprogramma’s nodig, behalve je internetbrowser, tablet of mobiele smartphone. Indien je er toch niet uit komt, zit ik uiteraard voor je klaar.

Is de cursus inclusief BTW?

Ja, voor bedrijven is deze aftrekbaar.

Is deze cursus echt zijn geld waard?

Dat kun alleen jij beslissen. Hoeveel is jouw gezondheid je waard? Ik vind het een koopje voor het resultaat dat je ermee bereikt 😉

Regina Nieuwhof voedingsdeskundige